| Qté | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
| Matin / Petit déjeuner |
| pain 100% blé entier Gadoua | 80 g | | | | |
| Confiseries. Garniture (Tartinade). Caramel Ecossais/Caramel | 40 G | | | | |
| Lait 1%Mg Lactantia | 40 ML | | | | |
| Frites Coupe Régulière Mccain | 100 G | | | | |
| Tomato Ketchup Aux Tomates - Le Choix Du Président | 40 ml | | | | |
| Vin. Table. Rouge (11.5% Alcool Par Volume) | 325 G | | | | |
| Margarine Becel Huile d'Olive | 20 gr (2 c. à thé) | | | | |
| Amandes. Grillees. Non Blanchies | 100 G | | | | |
| Barres Tendres Aux Noix Amandessucrées Etsalées Val Nature | 70 G | | | | |
| Sauce Asalade. Commerciale. Typemayonnaise. >35% D'Huile | 40 G | | | | |
| Jogging 10Km/H | 30 Mns | -325 | - | - | - |